新聞視界時報 記者 李翌淳 整理報導

今年，臺灣正心圓關懷協會特別在楠西區推出了一系列針對長者健康的促進計畫。

從113年5月至9月30日，每週四與週六上午9:00至11:00，楠西區東勢里關懷中心將為長者開設一系列健康促進課程。

涵蓋運動、認知訓練、醫療用藥與營養指導，以及失智友善等主題。

此外，自8月7日至9月11日，每週三上午10:00至10:30，鹿田里關懷據點也將舉辦專門為長者設計的運動課程。

由受訓的社區帶領人親自指導，鼓勵長者參與，培養健康的生活習慣。

迎接超高齡社會的挑戰

根據內政部的統計數據，截至113年6月，台南市65歲以上的老年人口已達到356,653人，占全市總人口的19.17%。

在楠西區，65歲以上的長者更是達到全區人口的27.46%，約有2400位長者，這使得楠西區正式進入了超高齡社會。

而根據112年國人死因統計，45至64歲及65歲以上的高齡者中，跌倒(落)死亡已成為事故傷害死亡原因的第二名。

不正確的生活與飲食習慣、缺乏運動，容易導致長者的失能及疾病。

因此，增進長者的身心健康，延緩老化及衰弱的過程，已成為當務之急。

(圖/臺南市政府)

推動在地健康老化，打造活躍生活

為了促進長者的健康識能，楠西區的健康促進站期望通過這些課程的推廣，讓社區的長者能夠獲得正確的健康知識，並養成規律的運動習慣。

這些活動不僅有助於實現在地老化和健康老化的目標，也能讓長者在晚年生活中保持活躍，擁有更高的生活質量。

讓我們攜手為長者營造一個友善且充滿溫暖的生活環境，讓每位長者都能在這裡感受到關懷與愛。